妊婦さん 腰痛や横向きで寝れない時はこの抱き枕がおすすめ♪

寝具

妊婦さんはホルモンバランスの変化によって精神的に不安定になったり、中期に入るとお腹も大きくなってきて寝にくくなったりしますよね。

「これまで仰向けで寝ていたのに、圧迫感があって寝れない…」
「横向きで寝ようとするとなんだか息苦しい…」

ただでさえ妊娠中は眠りが浅くなったり、寝付きが悪くなりやすいものなのでこのように悩む妊婦さんはとても多いです。

そんな悩みをもつ妊婦さんが少しでも楽に眠れるようになるには、抱き枕を使ってシムス体位をとって寝ることです。ここではシムス体位の詳細と妊婦さんに特に人気の抱き枕の詳細を口コミとともにご紹介します。

妊婦さんに人気の抱き枕

楽天でも妊婦さんに支持を得ている抱き枕はこちらです。

寝れない…寝苦しい妊婦さんにおすすめシムス体位とは？

もともとシムス体位とは腸の検査などのときにリラックスさせるために左側を下にして横になる体位で、この体勢が妊婦さんにも良いということがわかりました。

妊娠中期に入るとお腹の重みで子宮周辺の血流が悪くなります。でもシムス体位で横になることで血流が良くなり妊婦さんの身体の負担を減らすことができるのです。

シムス体位のとり方

1.左足を下に横になります
2.下の左足はまっすぐ伸ばします
3.右足は股関節からしっかり曲げ、ひざも曲げます
4.お腹に負担がかからない程度にうつぶせになります

この時に、抱き枕があると曲げた右足をのせることができ安定するので、かなり楽に横になれるんですよ♪

妊婦さんに人気の暮らし～ど抱き枕 人気の秘密

こちらの抱き枕がなぜ妊婦さんに人気なのか具体的にご紹介しますね＾＾

抱きつくだけでシムス体位が簡単にできる

抱き枕なしで横向きに寝ようとしてもバランスがとれず逆に辛くて寝れないという悩みが多いのですが、この抱き枕に抱きつくだけでバランスがとれて楽に横向きに寝ることができます。

私もお腹が大きかった時、仰向けに寝れば腰は痛いし圧迫感がある…横向きになるとバランスが悪くて落ち着かないと悩みました。

そんな時に抱き枕を足で挟んで横になるとすっごく楽だったのを覚えています＾＾抱きつくことで何だか安心感もあってゆっくり眠れました。

シムス体位がいいと言われても、横向きになることが辛いときは暮らし～ど抱き枕があるとほんとリラックスできて楽になりますよ＾＾

しかも三日月の形が妊婦の体にフィットするし弾力もあるから体をしっかり支えてくれます♪

産後には授乳クッションとしても使える

暮らし～ど抱き枕は、寝る時だけじゃなくて産後には授乳クッションとして使えるからとっても便利なんです♪

授乳時、これがあるとないではママの負担はかなり違います！抱き枕を使わなかったとしても授乳クッションだけは用意しておいた方がいいですよ～。

暮らし～ど抱き枕が選ばれるには他にも理由があります。

・丸洗いできる
・カバーが洗い替え用として2枚ついてくる

これ、かなり重要！

抱き枕って使ってるうちに必ず汚れてくるから、カバーだけじゃなくて本体も丸洗いできるのは嬉しいですね＾＾授乳クッションとして使うときもカバーだけでもさっと交換できるからいつでも清潔に使えます。

使ってみて合わなければ返品できる

大きさや弾力具合など、自分に合うのかよくわからないから不安…っていう場合でも安心♪

7日間使ってみて自分には合わない…と思ったら返品できる保証がついています。返品の時の送料は必要ですが、実際に使ってから考えられるのはとってもありがたいですよね。

暮らし～ど抱き枕の口コミ評価

大手通販サイト楽天、暮らし～ど抱き枕に寄せられている口コミ数は1700件を超えており、そんな中総合評価は5点満点中4.37という素晴らしい評価となっています。

それでは実際の口コミをご紹介します。

妊娠６か月ごろから仰向けに寝るとお腹の圧迫と腰が痛く感じ寝返りばかりでよく眠ることができなくなったので、こちらを購入。西松屋などいろいろなところを見て回りましたがしっくりするものに出会えず、こちらのレビューを見て注文しました。日本製でダブルガーゼのカバーに洗い替えがあるのが本当に嬉しいです。ファスナーも動きやすくカバーを変えるのも簡単です。これまでは抱き枕は寝返りするのに邪魔で使わなかったのが、程よいホールド感で安心したのか久々に眠れました。起きてる時もひざにこれをあてると高さもちょうどよく、ハンドメイドや雑誌を見る時にも活用してます。

私は小さい抱き枕では物足りず、硬めのものが好きなので試しに注文してみました。使ってみると弾力や肌触りなど最高です。抱き枕として活用した後は、授乳クッションにできるので便利ですね。

妊娠6ヶ月に入ったころから寝づらくなってきたので購入しました。
早速使い始めたら、おどろくほど寝やすくなりました！横向きに抱いて寝ると寝つきも早くなって最高です！もっと早く買っとけばよかったです。

これまで布団をぐるぐると巻いて抱き枕のようにして使ってましたが、妊娠7か月にはいり、布団では物足りなくなってきたので購入しました。弾力もあってしっかり支えてくれるので安心感があるのかよく眠れるようになりました。もうひとつ、逆子体操をするときも胸にあててボタンで留められるのでやりやすく助かってます。

まだ妊娠4カ月なのでお腹はでていませんが、なぜか寝にくいので抱き枕を使ってみようと思い購入。いろんな商品のレビューを見て回りましたが、日本製であること、本体も丸洗いできること、カバーの替えがついてること、そして授乳クッションにもなるなどが決め手となりました。レビュー通りしっかりした硬さで抱き心地も良いです。これからお腹が大きくなってきてもこれで安心です。

さすが妊婦さんに大人気というだけあって、口コミは妊婦さんのものがほとんどでした。みなさん楽に寝れるようになったなど、妊娠中の寝れないストレスから解放されていますね＾＾

まとめ

妊娠って嬉しい反面、いろいろ制限が増えてストレスを感じたりしやすいもの。寝方までもが自由にならなくなってほんとに辛いですよね。

腰痛で仰向けで寝れない時、横向きになっても何だか楽になれなくて…そんな時は抱き枕を使ってシムス体位で寝てみて下さい。きっと自分でもおどろくほど楽な姿勢で眠れますよ＾＾

妊娠中は辛いこともありますが、赤ちゃんと共に寝ていられるわずかな期間、せっかくだから楽しみたいところです。そのためにも楽な姿勢で眠れるように準備しましょう。

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